Kakadu prin: Vitamin C Ostrali a & Treasure Kiltirèl
Natif natal nan rakbwa twopikal Nò Ostrali a, spanning soti nan nòdwès lwès Ostrali nan lès Arnhem Tè, prin a Kakadu (Terminalia ferdinandiana) se yon ti, fwi brak pwofondman rasin nan endijèn kilti Ostralyen. Li te ye nan divès non endijèn, ki gen ladan gubinge, Billygoat prin, Mador, ak Murunga, li ap grandi nan bwa nan ekalip louvri rakbwa e li te tradisyonèlman rekolt pa kominote Premye Nasyon yo pou milenèr.Valè kòm tou de yon manje touf bwa ak medikaman tradisyonèl yo, li te istorikman itilize nan trete maladi tankou rim sèvo, grip, ak tèt fè mal, menm jan tou pou pwopriyete Antiseptik li yo. Ki renome kòm youn nan pi rich sous natirèl nan mond lan nan vitamin C ki gen jiska 100 fwa plis pase zoranj-Fwi a se soutenab sovaj-rekolt ant Desanm ak fevriye nan Western Australia ak Mas a Me nan Teritwa Nò a. Siyifikasyon kiltirèl ak nitrisyonèl li yo, makonnen ak kwasans san konte li yo nan rejyon nò Ostrali a, siman prin Kakadu kòm yon superfood natif natal inik ak trezò.
Dekouvri remakab 6 benefis sante yo nanKakadu prin
1. Vitamin C Vitamin
Kakadu prin gen anpil pi wo natirèl vitamin C kontni an nan nenpòt ki manje globalman-sou 100 fwa plis pase zoranj. Jis 3.5 ons (100g) bay yon stupéfiants 3, 000% nan chak jou ou vitamin C bezwen, sipòte fonksyon iminitè, pwodiksyon kolagen an, absòpsyon fè, ak pwoteksyon kont enfeksyon ak estrès oksidatif.
2. Antioksidan & anti-enflamatwa chanpyona
Avèk 13.3 fwa plis aktivite antioksidan ak 6 fwa polifenol yo nan ramase, kakadu prin batay radikal gratis, diminye domaj oksidatif, ak diminye enflamasyon lye nan maladi kwonik tankou dyabèt ak maladi kè. Kontni segondè ellagik asid li amelyore efè pwoteksyon sa yo, pandan y ap anti-enflamatwa konpoze ka ede fasilite kondisyon tankou atrit rimatoyid.
3. Sipòte zo, kè, ak sèvo
Rich nan anti-enflamatwa eleman nitritif, Kakadu prin ka amelyore dansite zo ak diminye pèt nan zo nan fanm ki gen laj menopoz. Antioksidan tankou polifenol tou montre potansyèl nan pwoteje sante kè pa bese kolestewòl LDL. Rechèch émergentes eksplore wòl li nan konbat maladi neurodégénératives tankou nan alzayme.
4. Natirèl anti -bakteri & dijestif èd
Pwopriyete anti -bakteri Kakadu Plum la ede anpeche patojèn manje tankou Listeria, pwomosyon sekirite manje. Segondè nan fib dyetetik, li ede dijesyon, sipòte jesyon pwa, epi li ede kontwole nivo kolestewòl.
5. Sante Po & Detoxifikasyon
Chaje ak antioksidan ak konpoze anti -bakteri, Kakadu prin se de pli zan pli itilize nan swen pou konbat akne ak enflamasyon. Eleman nitritif li yo, ki gen ladan zenk ak vitamin E, tou ankouraje sante fwa pa pwoteje kont domaj toksin.
6. Pi & dirab superfood
Sovaj-rekolt nan Ostrali san yo pa pwodwi chimik yo, Kakadu prin sipòte tou de sante pèsonèl ak anviwònman biyolojik. Ba nan kalori ak moun rich nan mineral tankou mayezyòm ak potasyòm, li nan yon adisyon eleman nitritif-dans nan nenpòt ki rejim alimantè.
Versatile fason yo sèvi akKakadu prin poud
Versatile fason yo sèvi ak kakadu prin poud
Kakadu Plum poud se yon superfood fasil-a-itilize ki melanje transparans nan manje chak jou. Ajoute yon ti kiyè 1/4 nan dlo, refwadi te èrbal, fwete, ji, oswa pwoteyin tranbl pou yon ranfòse vitamin C. Voye l 'sou yogout, sereyal, bòl manje maten, salad, oswa salad fwi pou yon pike, eleman nitritif-chaje choute. Mete ladan l nan ti goute endijèn tankou voye boul pwoteyin, ba muzli, jams, oswa pansman salad pou ajoute antioksidan.
Pro konsèy pou pi bon rezilta
Pou konsève benefis nitrisyonèl li yo, evite ekspoze poud lan nan chalè (egzanp, boulanjri oswa kwit manje), kòm tanperati ki wo ka degrade vitamin C. Kòmanse ak ti kantite-jis ¼ ti kiyè chak jou-yo ak piti piti ogmante nan yon maksimòm de 1 ti kiyè (3 G) pou chak sèvi. Pou rezilta optimal, sèvi ak toujou pou 30 jou.
Creative Creative!
Eksperyans pa melanje l 'nan Chia Puddings, melanje l' nan pòs-antrennman tranbl, oswa pousye l 'sou fri pòmdetè griye. Pataje resèt pi renmen ou yo enspire lòt moun!
Potansyèl efè segondè Kakadu Plum la
1. Gastwoentestinal ak risk nitrisyonèl
Kakadu Plum se eksepsyonèlman rich nan vitamin C, bay plis pase 3,200% nan kondisyon an chak jou pou chak 100g. Konsomasyon twòp (pi wo a 2, 000 mg/jou) ka lakòz dyare, kè plen, oswa kranp nan vant. Segondè kontni fib dyetetik li yo (7.1g/100g) kapab tou deklanche gonfleman, gaz, oswa malèz entesten nan moun ki sansib, patikilyèman lè boule nan gwo kantite.
2. Surcharge mineral ak toksisite
Chak pòsyon 100g gen 100% nan kondisyon an kwiv chak jou. Long-tèm overconsumption ogmante risk nan toksisite kwiv, ki kapab mennen nan sentòm tankou doulè nan vant oswa lajònis. Atansyon se konseye lè konbine Kakadu prin ak lòt manje kwiv ki rich (egzanp, nwa, fwa).
3. Risk wòch ren
Kakadu prin trè wo nan oksalat (2,717mg pou chak 100g nan fwi sèk), byen lwen depase limit ki an sekirite pou moun ki sansib (40-50mg/jou). Konsomasyon segondè oksalat, konbine avèk kontni vitamin C li yo, ka ogmante fòmasyon wòch ren nan sa yo predispoze akòz jenetik, maladi ren, oswa kondisyon enflamatwa.
4. reyaksyon alèjik
Tankou anpil fwi, li ka lakòz reyaksyon alèjik nan moun ki sansib, tankou gratèl, gratèl, oswa detrès dijestif. Sispann itilize imedyatman si sentòm yo rive.